{"id":13161,"date":"2021-05-27T10:12:47","date_gmt":"2021-05-27T07:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/?p=13161"},"modified":"2021-05-27T10:12:47","modified_gmt":"2021-05-27T07:12:47","slug":"kauno-kolegijos-bendruomenes-nariams-nemokama-psichologine-pagalba-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/kauno-kolegijos-bendruomenes-nariams-nemokama-psichologine-pagalba-2\/","title":{"rendered":"Kauno kolegijos bendruomen\u0117s nariams \u2013 nemokama psichologin\u0117 pagalba"},"content":{"rendered":"<p>Besit\u0119siantis karantinas tapo nemenku i\u0161bandymu ir emocinei savijautai \u2013 \u017eenkliai suma\u017e\u0117j\u0119s socialini\u0173 kontakt\u0173 skai\u010dius, darbas i\u0161 nam\u0173, apribotos galimyb\u0117s keliauti ir matytis su artimaisiais gali sukelti daugiau neigiam\u0173 emocij\u0173 nei \u012fprastai, tod\u0117l itin svarbu pasir\u016bpinti ne tik fizine, bet ir psichologine savijauta.<\/p>\n<p>Kaip atskleid\u017eia psicholog\u0117 Marina Guptor, \u0161iuo laikotarpiu pastebimas streso, pyk\u010dio, li\u016bdesio, susierzinimo ir nuovargio padid\u0117jimas. \u201e\u017dmon\u0117s karantino laikotarpiu taip pat jau\u010dia nepaai\u0161kinam\u0105 nerim\u0105, ta\u010diau ne\u017eino, d\u0117l ko tiksliai nerimauja. Neretai atsiranda ir apatija, kuomet nesinori nieko daryti, tr\u016bksta motyvacijos\u201c, \u2013 pasakoja psicholog\u0117 ir priduria, kad pastaruoju metu \u017emon\u0117ms labai tr\u016bksta gyvo bendravimo, pasiilgstama draug\u0173, artim\u0173j\u0173.<\/p>\n<p>M. Guptor pabr\u0117\u017eia, kad r\u016bpintis ir fizine, ir psichologine savijauta yra labai svarbu. \u201eJei \u017emogus jaus fizin\u012f skausm\u0105, vargu ar jis bus patenkintas ir laimingas. Ir atvirk\u0161\u010diai, jei jis jaus nuolatin\u012f stres\u0105, nerim\u0105, organizmas, i\u0161naudoj\u0119s resursus, prad\u0117s signalizuoti apie tai \u012fvairiais skausmais ir negalavimais. Tod\u0117l tam, kad \u017emogus jaust\u0173si gerai, svarbi tiek psichologin\u0117, tiek fizin\u0117 sveikata\u201c, \u2013 tikina M. Guptor.<\/p>\n<p>Skatiname bendruomen\u0117s narius, susidurian\u010dius su emociniais sunkumais, registruotis \u012f\u00a0<strong>konfidencialias nemokamas<\/strong>\u00a0nuotolines psicholog\u0117s konsultacijas, kurios yra teikiamos\u00a0<strong>lietuvi\u0173, angl\u0173 ir rus\u0173 kalbomis<\/strong>.<\/p>\n<p>D\u0117l konsultacijos kvie\u010diame ra\u0161yti el. pa\u0161tu\u00a0<a href=\"mailto:marina.guptor@go.kauko.lt\">marina.guptor@go.kauko.lt<\/a>, nurodant kuris dienos metas b\u016bt\u0173 patogiausias konsultacijai: rytas (8\u201312 val.), diena (12\u201316 val.), vakaras (16\u201320 val.). \u0160i\u0105 informacij\u0105 matys tik psicholog\u0117, kuri \u012f u\u017eklaus\u0105 atsakys el. pa\u0161tu ir suderins konsultacijos laik\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Ie\u0161koti pagalbos &#8211; tai stipryb\u0117s po\u017eymis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Besit\u0119siantis karantinas tapo nemenku i\u0161bandymu ir emocinei savijautai \u2013 \u017eenkliai suma\u017e\u0117j\u0119s socialini\u0173 kontakt\u0173 skai\u010dius, darbas i\u0161 nam\u0173, apribotos galimyb\u0117s keliauti ir matytis su artimaisiais gali sukelti daugiau neigiam\u0173 emocij\u0173 nei \u012fprastai, tod\u0117l itin svarbu pasir\u016bpinti ne tik fizine, bet ir psichologine savijauta. Kaip atskleid\u017eia psicholog\u0117 Marina Guptor, \u0161iuo laikotarpiu pastebimas streso, pyk\u010dio, li\u016bdesio, susierzinimo ir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":13162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13163,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13161\/revisions\/13163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}