{"id":8185,"date":"2021-07-13T13:34:11","date_gmt":"2021-07-13T10:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/mf\/?p=8185"},"modified":"2021-07-13T13:34:11","modified_gmt":"2021-07-13T10:34:11","slug":"kosmetologijos-katedros-lektores-patarimai-kaip-pasirupinti-oda-vasara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/kosmetologijos-katedros-lektores-patarimai-kaip-pasirupinti-oda-vasara\/","title":{"rendered":"Kosmetologijos katedros lektor\u0117s patarimai, kaip pasir\u016bpinti oda vasar\u0105"},"content":{"rendered":"

Populiariausiame naujien\u0173 portale Lietuvoje \u201eDelfi\u201c pasirod\u0117 straipsni\u0173 serija apie odos prie\u017ei\u016br\u0105, kuriuose skaitytojus edukuoja kosmetolog\u0117, Kauno kolegijos Medicinos fakulteto Kosmetologijos katedros lektor\u0117 Loreta Valatkevi\u010dien\u0117. D\u0117stytoja pa\u017eymi, kad dalydamasi patirtimi ir \u017einiomis padeda pasir\u016bpinti savo odos sveikata ir gro\u017eiu tiems, kurie ne visada turi galimyb\u0119 atvykti pas specialist\u0105.<\/p>\n

\u0160\u012f kart\u0105 L. Valatkevi\u010dien\u0117 dalijasi \u017einiomis apie saul\u0117s poveik\u012f odai, koki\u0173\"\" prevencini\u0173 priemoni\u0173 reik\u0117t\u0173 imtis, k\u0105 daryti nudegus saul\u0117je ir kaip i\u0161sirinkti tinkamas apsaugos nuo saul\u0117s priemones.<\/p>\n

Vasara \u2013 i\u0161bandym\u0173 metas odai<\/strong><\/p>\n

Vasar\u0105 i\u0161bandymus tenka patirti visam organizmui. U\u017epl\u016bdus kar\u0161\u010diams neretai susiduriama su perkaitimu, pakilusi\u0105 oro temperat\u016br\u0105 ypatingai pajunta sergantys \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis. Kaip atskleid\u017eia L. Valatkevi\u010dien\u0117, vasara tampa i\u0161bandymu ir m\u016bs\u0173 odai.<\/p>\n

\u201eVasara \u2013 i\u0161bandym\u0173 metas odai, j\u0105 veikia UV spinduliuot\u0117, dulk\u0117s, oro bei vandens tar\u0161a, v\u0117jas, vabzd\u017ei\u0173 \u012fg\u0117limai. D\u0117l \u0161ilumos suaktyv\u0117ja riebalini\u0173 liauk\u0173 veikla ir prakaitavimas. D\u0117l i\u0161skiriamo riebal\u0173 pertekliaus kem\u0161asi poros, atsiranda u\u017edegiminiai procesai, b\u0117rimai, spuogai. Prakaite esan\u010dios druskos suardo odos hidrolipodin\u0119 pl\u0117vel\u0119 ir ji lieka neapsaugota nuo \u017ealing\u0173 aplinkos veiksni\u0173, oda netenka dr\u0117gm\u0117s, j\u0105 tiesiogiai veikia saul\u0117s spinduliai\u201c, \u2013 sako L. Valatkevi\u010dien\u0117.<\/p>\n

\u201e\u0160iluma neigiamai veikia ir smulki\u0173 kapiliar\u0173 tinkl\u0105, tad kuperoz\u0117 gali pl\u0117stis, did\u0117ti, atsirasti ro\u017ein\u0117s problem\u0173. Oda, veikiama UV spinduli\u0173, \u012fgauna fotosen\u0117jimo po\u017eymi\u0173 \u2013 ji sensta, atsiranda rauk\u0161l\u0117s, pigmentin\u0117s d\u0117m\u0117s, ma\u017e\u0117ja odos stangrumas, o taip pat ant odos esan\u010diuose apgamuose atsirasti onkologin\u0117s ligos\u201c, \u2013 priduria lektor\u0117.<\/p>\n

Prevencijos svarba<\/strong><\/p>\n

L.Valatkevi\u010dien\u0117 atkreipia d\u0117mes\u012f, jog itin svarbu taisyklingai pri\u017ei\u016br\u0117ti od\u0105, naudoti tinkamas priemones ir laikytis kit\u0173 taisykli\u0173, pad\u0117sian\u010di\u0173 i\u0161vengti \u017ealos odai.<\/p>\n

\u201eGeriausia apsauga \u2013 prevencin\u0117s priemon\u0117s. Reik\u0117t\u0173 trumpinti buvimo laik\u0105 saul\u0117je, soliarium\u0173 i\u0161vis vengti, nesikaitinti nuo 10 iki 16 valandos, naudoti efektyvias apsaugines priemones nuo UVB ir UVA spinduli\u0173, nesirinkti proced\u016br\u0173 su cheminiais \u0161veitikliais, lazerio proced\u016br\u0173 vasaros metu\u201c, \u2013 patarimais dalijasi L. Valatkevi\u010dien\u0117. Medicinos fakulteto lektor\u0117 taip pat pataria, kokius produktus, randamus namuose, galima naudoti.<\/p>\n

\u201eNam\u0173 s\u0105lygomis galime naudoti pasukas, i\u0161r\u016bgas, petra\u017eoli\u0173 sultis. Idealu derinti su specialist\u0173 paskirtomis proced\u016bromis ir priemon\u0117mis, parenkant jas pagal pigmentini\u0173 d\u0117mi\u0173 r\u016b\u0161\u012f. Ir tai tiks rudens ir \u017eiemos metu, nes tam da\u017eniausiai naudojami cheminiai \u0161veitikliai, lazerinis odos \u0161veitimas\u201c, \u2013 sako L. Valatkevi\u010dien\u0117.<\/p>\n

\u201eVasar\u0105 labai svarbus odos valymas, prausimas ir dr\u0117kinimas. Gerai, tinkamomis priemon\u0117mis nuvalyta oda ima \u201ekv\u0117puoti\u201c, t. y. \u0161vari oda pasisavina deguon\u012f. Svarbu pasirinkti pagal odos tip\u0105 deran\u010dias odos valymo kosmetines priemones \u2013 riebiai, mi\u0161riai odai tinka gelin\u0117s tekst\u016bros prausikliai,\u00a0 sausai odai reik\u0117t\u0173 rinktis pienelio, kremin\u0117s konsistencijos prausiklius. Keliaujant, i\u0161vykus atostog\u0173 der\u0117t\u0173 su savimi tur\u0117ti bent micelin\u012f vanden\u012f, kad nuvalyti makia\u017e\u0105, dulkes, prakait\u0105, riebalini\u0173 liauk\u0173 i\u0161skirt\u0105 produkt\u0105\u201c, \u2013 sako lektor\u0117.<\/p>\n

Teigiamas UV spinduli\u0173 poveikis organizmui<\/strong><\/p>\n

Nepaisant to, kad UV spinduliai gali sukelti neigiam\u0105 poveik\u012f odai, L. Valatkevi\u010dien\u0117 pastebi, kad \u0161ie spinduliai turi ir teigiamos \u012ftakos m\u016bs\u0173 organizmui.<\/p>\n

\u201eUV spinduliai \u2013 ne tik \u017eala, jie turi ir antibakterin\u012f, prie\u0161u\u017edegimin\u012f poveik\u012f, tad gerina odos b\u016bkl\u0119, sergant atopiniu dermatitu, sebor\u0117ja. Did\u0117ja odos atsparumas \u2013 bent 10 min pabuvus saul\u0117je kasdien, oda \u012fgyja atsparum\u0105, ima gamintis melaninas. Taip pat \u0161i\u0173 spinduli\u0173 pagalba \u017emogaus organizme sintetinamas vitaminas D. Ta\u010diau vert\u0117t\u0173 prisiminti, jog neb\u016btina deginti saul\u0117je veido, vitamino D atsargas galima papildyti ir per kojas, rankas\u201c, \u2013 sako L. Valatkevi\u010dien\u0117.<\/p>\n

Kaip apsaugoti od\u0105 nuo nudegim\u0173<\/strong><\/p>\n

L. Valatkevi\u010dien\u0117 pastebi, jog norint nenudegti saul\u0117je, svarbu laikytis keleto taisykli\u0173.<\/p>\n

\u201eSiekiant apsaugoti od\u0105 nuo nudegim\u0173, reikia nesideginti saul\u0117je vidurdien\u012f, nenaudojant priemoni\u0173 su SPF. Gra\u017e\u0173, sveik\u0105 \u012fdeg\u012f tur\u0117site, jei saul\u0117je b\u016bsite ne ilgiau 10\u201320 minu\u010di\u0173, atsi\u017evelgiant \u012f odos fototip\u0105. V\u0117liau reik\u0117t\u0173 naudoti kremus, losjonus su SPF ir laikytis naudojimo instrukcij\u0173. Der\u0117t\u0173 prisiminti, kad gausiai prakaituojant, maudantis apsaugines priemones reikia naudoti da\u017eniau. Veidui reik\u0117t\u0173 rinktis tik veido odai skirtas apsaugines priemones, o k\u016bnui \u2013 k\u016bno. Veido oda gle\u017enesn\u0117, ypatingai paaki\u0173 zona, tad gamintojai atsi\u017evelgia \u012f tai. Nepamir\u0161kite \u2013 ir b\u016bnant pav\u0117syje oda \u012fdega\u201c, \u2013 sako kosmetolog\u0117.<\/p>\n

Jei vis tik oda nudeg\u0117 saul\u0117je, L. Valatkevi\u010dien\u0117 pataria j\u0105 raminti juodosios arbatos, \u017eali\u0173 tarkuot\u0173 bulvi\u0173, var\u0161k\u0117s, alijo\u0161iaus kompresais bei pa\u017eymi, jog \u201elabai svarbu vengti dezodorant\u0173, antiperspirant\u0173 ir kvepal\u0173 b\u016bnant saul\u0117kaitoje, kadangi gali atsirasti pigmentin\u0117s d\u0117m\u0117s\u201c.<\/p>\n

\u201eAliejai kosmetikos priemon\u0117se naudojami d\u0117l savo biologini\u0173 savybi\u0173: aliejus, naudojamas i\u0161ori\u0161kai, padengia\u00a0 od\u0105 plona apsaugine pl\u0117vele \u2013 taip i\u0161saugoma odos dr\u0117gm\u0117, ma\u017einami u\u017edegiminiai procesai, oda mink\u0161tinama. Aliejuose, kurie yra pagrindin\u0117 krem\u0173 ir kit\u0173 kosmetini\u0173 priemoni\u0173 sudedamoji dalis, tirpsta vitaminai A, E \u2013 tai antioksidantai, kovojantys su laisvaisiais radikalais, t. y. sen\u0117jimo procesais.\u201c<\/p>\n

\u012e k\u0105 svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f renkantis apsaugos priemones<\/strong><\/p>\n

Tinkam\u0173 apsaugos nuo saul\u0117s priemoni\u0173 pasirinkimas \u2013 taip pat svarbus, siekiant apsaugoti od\u0105 nuo neigiamo saul\u0117s poveikio.<\/p>\n

L. Valatkevi\u010dien\u0117 pasakoja, koki\u0173 sudedam\u0173j\u0173 dali\u0173 reik\u0117t\u0173 vengti \u0161iose priemon\u0117se ir \u012f k\u0105 reik\u0117t\u0173 atkreipti d\u0117mes\u012f.<\/p>\n

\u201eRenkantis priemones vasarai reik\u0117t\u0173 vengti kvapikli\u0173, da\u017eikli\u0173, nes tai da\u017ena alergijos ir odos sudirgimo prie\u017eastis. Renkantis nat\u016bralias priemones nuo UV spinduliuot\u0117s svarbu \u017einoti, jog jas reik\u0117t\u0173 derinti kartu su cheminiais ir mineraliniais filtrais, nes tai n\u0117ra pilnavert\u0117 apsauga. Nat\u016bralios apsaugos priemon\u0117s \u2013 afrikinis sviestmedis, kalnin\u0117 arnika. Ta\u010diau cheminiams filtrams gali pasireik\u0161ti alergin\u0117s reakcijos. Tad vis tik idealiausia rinktis tokias apsaugos priemones kaip drabu\u017eiai, pav\u0117sis, sk\u0117tis, akiniai, buvimas saul\u0117je, kai ji n\u0117ra intensyvi, or\u0173 prognoz\u0117s sekimas, kad saul\u0117 turi auk\u0161t\u0105 aktyvumo indeks\u0105\u201c, \u2013 sako lektor\u0117.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Populiariausiame naujien\u0173 portale Lietuvoje \u201eDelfi\u201c pasirod\u0117 straipsni\u0173 serija apie odos prie\u017ei\u016br\u0105, kuriuose skaitytojus edukuoja kosmetolog\u0117, Kauno kolegijos Medicinos fakulteto Kosmetologijos katedros lektor\u0117 Loreta Valatkevi\u010dien\u0117. D\u0117stytoja pa\u017eymi, kad dalydamasi patirtimi ir \u017einiomis padeda pasir\u016bpinti savo odos sveikata ir gro\u017eiu tiems, kurie ne visada turi galimyb\u0119 atvykti pas specialist\u0105. \u0160\u012f kart\u0105 L. Valatkevi\u010dien\u0117 dalijasi \u017einiomis apie saul\u0117s […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":7490,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8185"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8188,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8185\/revisions\/8188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archyvas.kaunokolegija.lt\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}